港島區的世外桃源——紫羅蘭山

這條山徑位於黃泥涌水塘公園之上,豪宅陽明山莊之下 —— 紫羅蘭山。由黃泥涌峽的馬路穿上大潭水塘道,沿著馬路一路直上,沿途會經過黃泥涌水塘公園,再向上望會見到不遠處的陽明山莊。山徑入口在馬路的右手邊,沿著梯級拾級而上,然後便開始登上紫羅蘭山。幸好走完梯級後會有一段平坦的路,可以稍微作緩和的路段,實行「平路當抖」!接著又有另一段樓梯在前方等著我們,但梯級過後,你便會發現原來我們所在的山拔已經跟陽明山莊一樣高!看到這樣的畫面不禁會鼓勵了自己,也會替自己打氣,叫自己更有動力去完成這條山徑!接著的山徑相對輕鬆易走,在路邊兩旁的樹木感覺形成了一條秘密通道,神秘感十足呢! 沿著山徑徐徐上山,風景也逐漸開揚,這也意味著山頂離我們越來越近了!走過長長梯級後,終於!到了紫羅蘭山的三角標高柱!只可惜標高柱範圍沒有太多風景可以拍照留念,但也不要忘記在標高柱打卡呢!然後,就要繼續我們的旅程了。不得不承認的是,由山徑入口到紫羅蘭山最高點之間,大約有4-5段不同長度的梯級,到達頂點前的最後兩段梯級都是比較吃力的,而且兩旁的樹木也比較多,大多都擋住了沿途的風景,但 No Pain No Gain!三角標高柱都已經到達了,相信頂點也不遠矣! 走過最後一段樓梯後,終於到了整段山徑的最高點!180 度的綠林、連綿不斷的山脈,山脈之下還有大潭水塘作點綴,天啊⋯⋯ 夫復何求呢,看到如此景色,心裡也不禁平靜下來,平日生活帶給我們緊繃的感覺和情緒,感覺這片景色都替我接收了這些負能量,然後我們再吸收大自然的平靜作為交換。 吸收了大自然的正能量後,便開始落山的路段了。沿著樓級徐徐而下,面前的景色是淺水灣的海峽,是的,我們進入淺水灣的範圍了!一路沿著梯級而下,不禁慶幸自己沒有從另一邊上山,因為感覺落山的樓梯是走極也走不完⋯ 假若在我們選擇在這邊上山,必定會更吃力,不過我相信逆走一定會有不同的感覺,有興趣挑戰的朋友也可以試試逆走呢。 落完無數級樓梯後,到達了我們的「中轉站」—— 紫崗橋。至於紫崗橋這個名稱的由來,是因為連接紫羅蘭山和孖崗山之間有一條小橋,因此人們便稱這個地方為紫崗橋。不過除了可連接孖崗山之外,紫崗橋還連接了大潭水塘、淺水灣還有赤柱。今次我與你們分享的路徑的終點為淺水灣,畢竟這次還是想把這山徑分享給行山的新手們呢,況且孖崗山所需要的體力實在是太多了,所以還是下次再與你們分享孖崗山的山徑吧。 到達紫崗橋後,左前方是通往大潭水塘的,右方有三條分岔路,右前方是剛剛提到的孖崗山,中間的分岔路可以沿著引水道到赤柱,最後在最右方有一條小路是通往淺水灣的。沿著小路慢慢落山,這條小路比較陡峭,但也是最快到達終點的一條路徑。徐徐沿著小路而下,大約走二十分鐘便到達終點 —— 香港國際學校(淺水灣分校),沿著南灣道一直向前走,會經過一間油站,經過油站後往右方走,如有興趣向赤柱走走的山友們可以在馬路旁的巴士站坐巴士去赤柱,如果想返回市區,便要在對面馬路乘坐巴士返回中環、北角或是尖沙咀。也有專線小巴去銅鑼灣和香港仔。 我喜歡紫羅蘭山的最主要原因是因為這條路徑一點也不沉悶,就算有某些路段的梯級過長,它都總會看到香港的風景,有黃泥涌水塘的,也有維港的景色,大約就是這條山徑會帶給你綿綿不絕的景色驚喜,真的會令人目不暇給,就算我經常獨自去走這座山,這些美麗的景色也不會令我感到孤單。還有它那明顯簡易的路線也是它的優點之一,要迷路根本是沒有可能發生的事。希望讀到這裡的你,有機會都嘗試放下緊繃的情緒,到山上走一回吧。 *在這裡都要友情提示一下大家,行山時謹記要保持社交距離,也要帶口罩呢!*Read More

假如你擁有一 部時光機…

我們小時候看的卡通片「多啦A夢」總是給我們很多幻想,例如竹蜻蜓可以到處飛翔;只要在隨意門前說出我們想去的地方,再把門打開便是我們的目的地;吃了誠實豆沙包後便會說出實話。今天想聊聊時光機,因為我們總想回到某些時刻,好讓我們可以重新作決定或是讓我們以更冷靜理智的方式去處理事情。倘若你真的擁有一部時光機,你會想回到哪些時刻呢? 在日常生活中,我們總是在生氣時不經意的說了些傷人的說話,例如與情人吵架時我們會忍不住說「真不知道為什麼我會那麼笨選擇和你在一起」;跟家人吵架時也許會說「你們真的好煩!」或者我們也會聽到家人對我們說「生嚿叉燒都好過生你!」。很多時候都是說者無意,聽者有意,然後對對方造成傷害。當然,我們可以跟對方道歉,好讓冷靜過後的我們好過點,也許對方會明白理解我們的心情,但有時造成的傷害太大,導致我們的道歉對方未能即時接受。也有些時候我們作了些令自己後悔莫及的決定,有時候會想「要是有時光機回到過去再把一切重來便好了。」 但現實總是殘酷的,我們都不是電影「回到最愛的一天」(About Time) 的男主角,擁有回到過去的超能力,把生活中的所有遺憾盡量補救,好讓自己的人生不留後悔, 然後改寫自己以及別人的人生。況且,人類的自私和貪心,總是想自己的人生一帆風順,因此才會想擁有一部時光機吧。既然沒有時光機,我們可以怎樣減少做出及說出後悔的事情和說話呢? 人在生氣或激動所說的話總是繞過大腦的,所以很多時候我們都沒有真正咀嚼和思考一下我們說的話會對對方造成甚麼影響。正正是因為這個原因,便會演變成在文章開端的情況。不妨在把話說出口前,先想想到底我們的話是甚麼意思,把話說出來後會把情況改善嗎?還是會變得更差?要記得,我們都不想把情況惡化,更何況這些「罵戰」都不是個比賽 。俗語也有句話說:「忍一時風平浪靜,退一步海闊天空。」,所以把話說出口前,真的可以先三思我們說的話的意思。 再者,生氣時總是缺乏理性的,所以我們都盡量先把自己冷靜下來。我們大可以深呼吸,又可以喝杯冰水冷靜一下,又或先離開現場,總之我們最好先把自己隔離一下。當理性再次出現的時候,回想時也許會覺得其實雙方在吵的都是一些芝麻綠豆的事,根本沒有必要把事情鬧大,況且,吵架真的會令人身心疲累。所以,其實真的可以在雙方都冷靜下來的時候平心靜氣討論大家其實在不滿些什麼,只要對方夠愛你、夠在乎你;而你也愛對方、在乎對方,我相信,你們一定可以在沒有吵架的情況之下解決矛盾。要記得,每一段關係都有需要磨合的階段,戀人關係更甚。沒有一拍即合的關係,每一段關係都需要用心和時間都經營的。 但我認為人生總得有點遺憾與得失吧,世上沒有十全十美的人和事,但只要我們認為自己已經為這段感情或關係盡過力,還是無力挽回,那也許放手是最好的決定,我明白站在愛情的角度來說不捨肯定是有的,不過我相信我們必定可以從我們經歷過的每一件事以及遇見的每一個人汲取人生經驗,也許這些歷練對我們的打擊有點大,會令我們一蹶不振一段時間。人們總說「時間是對於每件事情的最好解藥」,在我看來,時間並不是最佳解藥,只是「我們都會在時間裏找到解藥」,我們都一定會在不同的事件裏重新認識或了解自己更多,如果我們選擇將專注力集中在不同方面的自己,那就是我們不斷尋找的解藥了。不論你是剛剛經歷完還是正在經歷這些人生經驗,我希望你知道 — 你們都很棒!要記得,我們還有很多個未知的明天在等待著我們,既然我們沒辦法坐時光機回到過去,那就盡力把每一個明天活得更好吧!Read More

別讓壞情緒把你吞噬

根據美國一網站調査,香港成為2020年「全球最大生活壓力城市」的第一名。同處於香港的你們・你好嗎?過去的一兩年在香港發生的事情實在太多太多, 大多數香港人本身已要應付家庭的大小事務、工作的壓力, 然後近年所發生的社會衝突還有現在正在影響全世界的新冠肺炎疫情, 作為其中一個香港人的我, 真的不難理解香港會成為「全球最大生活壓力城市」的榜首。 也許正正是因為這個原因,很多香港人都患有大大小小不同的情緒病:抑鬱症、焦慮症這些都是比較常見的。當然,我不是什麼心理醫生,實在沒有資格給你一些專業的意見,但作為過來人的我,很想跟你分享一些我的個人經歷,那時候我是怎樣一步一步走出來的。 一.獨自找尋快樂也許你會覺得這個建議很荒謬,怎可能再閒情逸致叫自己去找快樂?我相信每個人總有自己喜歡做的事,有的喜歡寫作、有的喜歡閱讀、有的喜歡打電動⋯⋯ 無論如何,你總有自己愛做的事情,或是一些能令你有成功感的事情。那時候的我很愛獨處(現在有時候也是),也很愛戶外活動,所以我每逢有空檔便會到沙灘曬曬太陽,吸收那些天然的維他命D,又或者我會自己去行山,我喜歡亦欣賞大自然,所以也會抽時間與自己獨處,也許正正這些與自己相處的時間,你會更了解自己想過怎樣的生活,想怎樣活下去,繼而把自己從一個死胡同帶到有無限可能的分岔路口。 二.別把嘗試關心你的人拒於門外 我懂,我們總是覺得別人沒有可能百分之一百明白我們的處境,然後你可能又會覺得別人只是在同情又或把我們當作笑話來看。但,為什麼我們總是要把別人想得那麼有機心呢?讓別人關心一下你吧,你也可以趁機知道誰是真心對待你、關心你,又有些只是你人生中的一部分過客。多一個人關心並不是什麼壞事,「一枝竹仔會易折彎,幾枝竹一扎段折難。」在這裡我也想趁著這個機會,向我身邊的家人和朋友說聲謝謝,謝謝你們沒 有遺下我,反而把我從谷底拉上來。所以啊,真心待你好的人會陪伴你渡過所有難關,事半亦功倍。 以上是以我的個人經歷所得出的小小建議,然而每個人都是個獨立個體,你們才最清楚你們想要怎樣的人生,有些比較嚴重的個案還是比較建議去尋求專業人士的協助。到文章的結尾,我真的很想用過來人的身份來跟你說:在這條情緒病康復的過程中,你一定不會是孤身一人,同時你也要相信自己一定做得到,加油!Read More